Luiza C. Kozak - Informação Nutricional

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A alimentação tem ganhado espaço nas discussões sobre saúde mental, e diversos estudos investigam como a dieta pode influenciar os

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Termogênicos são substâncias usadas para aumentar a temperatura corporal e favorecer o gasto calórico, mas exigem composição bem avaliada e

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Whey protein é uma das proteínas mais populares entre quem treina, mas existem três tipos principais: concentrado, isolado e hidrolisado.

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A graviola é uma fruta tropical muito consumida no Brasil e frequentemente apontada como aliada da saúde. Este artigo reúne

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Reduzir o consumo de ultraprocessados é um dos passos mais importantes para melhorar a alimentação no dia a dia. Este

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A Vitamina B7, também chamada de biotina, é uma das vitaminas mais procuradas por quem busca cabelos mais fortes, pele

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Aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo humano não consegue fabricar sozinho e precisa obter por meio da alimentação. Conheça

by Luiza C. Kozak 87 21min para ler

Déficit calórico é o pilar de qualquer estratégia de perda de gordura, mas precisa ser inteligente para preservar músculos e

by Luiza C. Kozak 95 17min para ler

A dieta anti-inflamatória é um padrão alimentar baseado em alimentos naturais e minimamente processados que ajudam a modular a resposta

by Luiza C. Kozak 71 19min para ler

Os probióticos ganharam espaço na rotina de atletas e praticantes de atividade física por influenciarem diretamente a saúde intestinal, a