Levedo de cerveja e o ganho de massa muscular
Levedo de cerveja e massa muscular
Levedo de Cerveja tem muitas funções no organismo, mediadas por seus componentes, que são muitas vitaminas e aminoácidos essenciais para o corpo humano. A levedura de cerveja é rica em proteínas (45 a 50%) muito digeríveis, possuindo todos os aminoácidos indispensáveis à vida (histidina, arginina, lisina, triptofano, alanina, leucina, isoleucina, cistina, cistaína, glicina, ácido aspártico, ácido glutâmico, fenilalanina, treonina, metionina, tirosina, valina, prolina, serina, etc), glúcidos, auxonas (complexo T), vitaminas (sobretudo do grupo B) e minerais (principalmente fósforo, ferro 3, potássio, cálcio, magnésio, silício, cobre, zinco, selénio, crómio, alumínio). Possui, igualmente, em quantidades consideráveis, lípidos (5 a 20%: estearina, palmitina, ácido aracínico), lecitinas, numerosos esteróis (os principais: ergosterol 4 e zimosterol), enzimas ou diástases (zimases, invertina, maltase, fosfatases, etc).
No que concerne ao teor vitamínico, é considerada a maior e melhor fonte conhecida. Como já dissemos, é riquíssima em complexo B, fator essencial da respiração e nutrição celulares e, assim, da manutenção do equilíbrio orgânico.
Levedo de cerveja e massa muscular
No entanto o levedo de cerveja para quem malha não ajuda atua diretamente no ganho de massa muscular, mais indiretamente sim, por ser rico em vitaminas do complexo b ele ajuda no aumento do apetite, e também é rico em proteinas e aminoaçidos.
10 Comentários
minha amiga disse qie e otimo sera mesmo, engorda
Gostaria de saber se e engorda
Olha, para saber se alguma coisa engorda a conta é simples, calcule o total de calorias que você ingere durante o dia, se você estiver ingerindo mais do que você gasta estara ganhando peso, se menos estara perdendo peso, o calcúlo é simples….
Tomei levedura de cerveja há alguns anos atrás quando praticava esporte e deu ótimos resultados.Vou voltar a tomar pois seus benefícios são vários.
quero saber se engorda mesmo pois tomo 3 comprimidos tres vezes ao dia sera que esta correto,, eu tomo antes das refeições.. e da sono?
ae meninas vcs q tao comedo de engorda com o levedo , olha so o levedo n engorda mas como e muito rico e vitamina B ele da muita fome , principalmente se vcs tiverem fazendo atividade fisica , dai vai da alimentacao de cada um se comer bem e treinar ganha musculo se nao acaba engordando .mas tbm n faz milagre nao e assim so tomar q fica forte isso nao existe.
pra mim o levedo é o melhor suplemento alimentar pela quantidade de vitaminas que ele fornece, ajudar no ganho de massa. Sem falar nas suas outras inúmeras propriedades como estimulante do pancreas promovendo o controle da taxa de açucar no sangue, regulador intestinal, desintoxicador,melhora a disposição, elimina o stress físico e tal…. dizem que o levedo é usado por alguns diabéticos para tratamento.
EU TOMAVA FICAVA BELISSIMO D E CORPO CABELO CRECIA PELE LINDA E CORPO PERFEITO BUMBUM GRANDE VOU VOLTA TOMA MAIS TEM QUE PRATICA R ALGUM ESPORTE PRA NAO CRESCER BARRIGA ER OTIMO E SALDAVEL
eu tomo em po antes e depois do treino , junto com malto antes eh junto com whey depois .. tomoo por causa dos aminos e do complex B … e minerais importants …. o gosto eh forte , amargoo, ruim … mas o custo beneficio eh muito bom …
gostaria de saber se ele e tambem eficaz no tratamento de acne?isso e verdade?