Alimentação para a saúde do coração: o que comer (e o que evitar) todos os dias
Alimentação para a saúde do coração vai muito além de cortar gordura: envolve escolhas diárias que protegem vasos sanguíneos, controlam
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O índice glicêmico é uma forma de classificar os alimentos conforme a velocidade com que aumentam a glicose no sangue.
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