Calorias dos Alimentos – Leites e Derivados
Tabela de calorias dos alimentos – Iogurtes – Leites e Derivados
|
Leite e Derivados
|
||
|
Produto
|
Quantidade
|
Kcal
|
|
Leite integral
|
1 copo (200 ml)
|
122
|
|
Leite semidesnatado
|
1 copo (200 ml)
|
108
|
| Leite desnatado |
1 copo (200 ml)
|
72
|
| Leite evaporado |
1 copo (200 ml)
|
217
|
| Leite de cabra |
1 copo (200 ml)
|
184
|
| Leite de soja |
1 copo (200 ml)
|
228
|
| Leite em pó integral |
1 colher de sopa (20 g)
|
90
|
| Leite em pó desnatado |
1 colher de sopa (20 g)
|
70
|
| Leite condensado |
1 lata (395 g)
|
1328
|
| Iogurte natural integral |
1 pote (200 ml)
|
140
|
| Iogurte natural desnatado |
1 pote (200 ml)
|
84
|
| Iogurte com frutas |
1 pote (200 ml)
|
172
|
| Iogurte diet |
1 pote (200 ml)
|
80
|
| Manteiga sem sal |
1 colher de café (5 g)
|
38
|
| Manteiga com sal |
1 colher de café (5 g)
|
38
|
| Nata |
1 colher de sopa (15 g)
|
31
|
| Leite desnatado com café |
1 xícara grande (250 ml)
|
75
|
| Leite integral com café |
1 xícara grande (250 ml)
|
125
|
| Leite integral com chocolate |
1 copo (200 ml)
|
154
|
| Leite desnatado com chocolate |
1 copo (200 ml)
|
104
|
| Leite com chocolate e chantilly |
1 xícara grande (250 ml)
|
398
|
| Milk-shake de chocolate |
1 copo (250 ml)
|
410
|
| Vitamina de frutas com leite |
1 copo (200 ml)
|
192
|
