Calorias dos alimentos – Pratos Caseiros e Industrializados
Tabela de Caloria dos Alimentos – Pratos Caseiros e Industrializados
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Pratos Caseiros e Industrializados
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||
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Produto
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Quantidade
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Kcal
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| Abóbora c/ milho verde |
1 porção
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536
|
| Acarajé |
Unidade
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278
|
| Agnolotti c/ ricota e nozes ao molho branco |
1 c. sopa (20 g)
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1337
|
| Almôndegas de porco e abacaxi |
1 porção
|
364
|
| Angu de milho |
1 xíc. chá (110g)
|
286
|
| Arenque ao molho de tomate |
1 porção (100g)
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174
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| Arroz à grega Arisco |
1 c. sopa (20g)
|
71
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| Arroz árabe c/ amêndoas |
1 c. sopa (20g)
|
62
|
| Arooz c/ brócolis na manteiga |
2 c. sopa (40g)
|
120
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| Arroz c/ feijão |
2 c. sopa (40g)
|
75
|
| Arroz c/ feijão temperado c/ bacon e ovo frito |
1 prato
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900
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| Arroz c/ gergelim |
1 c. sopa (20g)
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66
|
| Arroz c/ lentilhas |
2 c. sopa (40g)
|
180
|
| Arroz caipira c/ legumes e frango Knorr |
1 c. sopa (20g)
|
73
|
| Arroz-de-carreteiro |
1 c. sopa (20g)
|
56
|
| Arroz primavera c/ legumes Knorr |
1 c. sopa (20g)
|
72
|
| Babaganuche |
1 c. sopa (20g)
|
74
|
| Bacalhau c/ abobrinha |
1 porção
|
272
|
| Baked Potato s/ recheio |
Unidade
|
79
|
| Batata assada c/ cebola e creme de leite |
Unidade (100g)
|
251
|
| Batata Sautée c/ margarina light e salsa |
2 unidades
|
54
|
| Berinjela recheada c/ pimentão |
Unidade
|
180
|
| Bife à parmegiana |
Unidade
|
485
|
| Bifeà roulé |
Unidade (100g)
|
221
|
| Bife à roulé Swift Premium |
1 porção (100g)
|
92
|
| Bife de carne magra de boi |
Unidade (100g)
|
260
|
| Bolinhos de carne magra c/ pão diet, leite desnatado e ricota |
Unidade
|
57
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| Bolo de carne moída |
1 fatia (20g)
|
58
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| Cação c/ margarina light, molho de soja, vagem e cogumelos |
1 porção
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160
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| Carne c/ cenoura, pimentão e cebola na margarina light |
1 porção
|
129
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| Carne de panela |
1 bife (100g)
|
230
|
| Carne desfiada com broto de bambu |
1 porção
|
267
|
| Carneiro c/ batatas |
1 porção
|
117
|
| Carpaccio c/ alcaparras e queijo parmesão e torradas de pão italiano |
1 prato
|
786
|
| Cavalinha c/ aveia |
1 porç
ão |
343
|
| Cebola c/ castanhas |
1 porção
|
611
|
| Cenoura sautée |
Unidade
|
50
|
| Chucrute |
1 xíc. chá (120g)
|
20
|
| Coelho à caçadora |
2 fatias
|
391
|
| Couve-flor c/ creme e margarina light |
1 porção
|
26
|
| Couve-flor c/ molho branco |
4 flores grandes
|
234
|
| Creme de alho c/ cogumelos |
1 porção
|
142
|
| Creme de milho c/ leite e maisena |
1 c. sopa (20g)
|
72
|
| Creme de milho verde c/ margarina light e leite desnatado |
1 porção
|
40
|
| Couve-de-bruxelas c/ abacateCouve-de-bruxelas c/ abacate |
1 porção
|
391
|
| Cuscuz à paulista |
1 fatia (100g)
|
328
|
| Cuscuz c/ frango |
1 fatia (100g)
|
320
|
| Cuscuz de tapioca |
1 fatia (120g)
|
298
|
| Empadão de frango |
1 fatia (100g)
|
359
|
| Escalope à napolitana Sadia Unidade |
(100g)
|
138
|
| Escalope Swift Premium |
Unidade(100g)
|
104
|
| Estrogonofe |
1 concha
|
332
|
| Estrogonofe de camarão |
1 concha
|
144
|
| Estrogonofe de frango Sadia |
1 concha
|
110
|
| Estrogonofe de frango Swift Premium |
1 concha
|
134
|
| Estrogonofe Sadia |
1 concha
|
116
|
| Farofa |
1 c. sopa (20g)
|
169
|
| Farofa de mandioca c/ ameixa prete e margarina light |
1 porção
|
129
|
| Favas cremosas c/ presunto |
1 porção
|
284
|
| Feijão branco c/ lingüiça Swift |
1 porção (225g)
|
216
|
| Feijão cozido no forno c/ carne de porco |
1 concha
|
191
|
| Feijoada |
1 concha
|
273
|
| Feijoada enlatada |
1 concha
|
138
|
| Feijoada Swift Premium |
1 concha
|
144
|
| Fígado refogado c/ bacon e purê de batatas |
1 concha
|
406
|
| Filé de frango ao queijo cremoso Sadia |
1 filé (100g)
|
158
|
| Filé de frango empanado Sadia |
1 filé (100g)
|
204<
/div> |
| Filé de frango grelhado |
1 filé (100g)
|
97
|
| Filé de peixe à milanesa |
1 filé (100g)
|
228
|
| Filé de peixe c/ batata doce |
1 filé (100g)
|
493
|
| Filé de peixe c/ batata palha |
1 filé (100g)
|
472
|
| Filé de peixe c/ laranja, gengibre e 1 colher de chá de maisena |
1 porção
|
145
|
| Filé de pescada à milanesa c/ molho de camarão |
1 filé(100g)
|
383
|
| Filé de pescada à milanesa c/ molho de lula |
1 filé (100g)
|
338
|
| Filé de pescada à milanesa c/ molho de tomate |
1 filé (100g)
|
302
|
| Filé de pescada à milanesa c/ molho tártaro |
1 filé (100g)
|
426
|
| Focaccia |
Unidade
|
355
|
| Frango ao molho Paris Swift Premium |
1 porção (100g)
|
104
|
| Frango assado |
1 sobrecoxa (100g)
|
229
|
| Frango assado c/ creme de milho |
1 sobrecoxa
|
310
|
| Frango assado c/ folhas de hortelã |
1 sobrecoxa
|
229
|
| Frango assado c/ limão e mel |
1 sobrecoxa
|
180
|
| Frango assado c/ molho de laranja |
1 sobrecoxa
|
236
|
| Frango c/ bacon e ervas |
1 sobrecoxa
|
341
|
| Frango c/ requeijão A’D’Oro |
1 porção (100g)
|
125
|
| Frango frito c/ arroz |
1 sobrecoxa
|
250
|
| Frango oriental s/ pele c/ abacaxi, cebola, shoyu e cravo |
1 porção
|
146
|
| Gratinado de legumes |
1 porção
|
404
|
| Goulash |
1 porção
|
664
|
| Kassler |
1 porção
|
1398
|
| Kipolenta Yoki |
1 c. sopa (15g)
|
53
|
| Lagosta ao forno na manteiga |
Unidade (200g)
|
546
|
| Lasanha à bolonhesa Swift Premium |
1 porção (100g)
|
140
|
| Leitão à pururuca c/ acompanhamentos |
1 porção
|
966
|
| Lentilha gratinada |
1 porção
|
518
|
| Linguado ao curry |
1 porção
|
295
|
| Lombo mineiro c/ acompanhamentos |
1 porção
|
1033
|
| Medalhão c/ tutu de feijão e banana à milanesa |
1 porção
|
935
|
| Moqueca de camarão |
1 concha
|
393
|
| Moqueca de peixe |
1 concha
|
325
|
| Mousse de atum |
1 xíc. chá (150g)
|
280
|
| Mousse de pepino |
1 xíc. chá (150g)
|
163
|
| Namorado ensopado c/ cebola, tomate, pim. e coentro s/ óleo |
1 porção
|
128
|
| Panqueca |
Unidade (30g)
|
60
|
| Panqueca de batata |
Unidade (80g)
|
240
|
| Panqueca de farinha integral |
Unidade (50g)
|
90
|
| Panqueca de trigo |
Unidade (27g)
|
50
|
| Pastelão de peixe |
1 porção
|
397
|
| Patê de bacon Sadia |
1 c. chá (10g)
|
25
|
| Patê de berinjela |
1 c. chá (10g)
|
13
|
| Patê de carne Swift |
1 c. chá (10g)
|
16
|
| Patê de fígado Swift |
1 c. chá (10g)
|
16
|
| Patê de galinha Swift |
1 c. chá (10g)
|
21
|
| Patê de presunto c/ azeitona Swift |
1 c. chá (10g)
|
18
|
| Patê de presunto c/ champignon Swift |
1 c. chá (10g)
|
14
|
| Peito de frango c/ ervas |
1 porção
|
137
|
| Peito de peru s/ pele assado c/ margarina diet e suco de laranja |
1 porção
|
151
|
| Picadinho c/ maçã |
1 porção
|
406
|
| Pimentão assado c/ carne |
Unidade (200g)
|
298
|
| Pirão de farinha de mandioca |
1 c. sopa (20g)
|
24
|
| Polenta |
1 quadradinho
|
184
|
| Polentina |
1 c. sopa (20g)
|
68
|
| Porco agridoce |
1 prato (160g)
|
553
|
| Porco c/ páprica |
1 prato (160g)
|
338
|
| Purê de aipim |
1 c. sopa (20g)
|
24
|
| Purê de batata c/ leite e margarina |
1 c. sopa (20g)
|
28
|
| Purê de beterraba |
1 c. sopa (20g)
|
8
|
| Purê de cenoura |
1 c. sopa (20g)
|
7
|
| Purê de ervilha c/ leite desnatado e margarina diet |
1 c. sopa (20g)
|
35
|
| Purê de espinafre |
1 c. sopa (20g)
|
24
|
| Quiche de presunto |
Unidade
|
386
|
| Quiche de queijo |
Unidade
|
382
|
| Rabada |
1 porção
|
389
|
| Ragu de abóbora |
1 porção
|
265
|
| Repolho c/ presunto defumado |
1 porção
|
409
|
| Risoto à valligiana Maggi |
1 c. sopa (20g)
|
39
|
| Risoto camponês Arisco |
1 c. sopa (20g)
|
76
|
| Rocambole de batata |
1 fatia (100g)
|
243
|
| Rocambole de carne |
1 fatia (100g)
|
249 |
| Rocambole de mandioquinha |
1 porção
|
318
|
| Salada árabe |
1 porção
|
336
|
| Salada de alface c/ gorgonzola |
1 xíc. chá (50g)
|
112
|
| Salada de batata 1 xíc. chá (100g) 18 |
1 xíc. chá (100g)
|
189
|
| Salpicão de frango |
1 c. sopa (20g)
|
104
|
| Steak ao molho madeira A’D’Oro |
Unidade (100g)
|
128
|
| Steak ao molho madeira Sadia |
Unidade (100g)
|
128
|
| Tahine |
1 c. sopa (25g)
|
64
|
| Terrine de frango |
Unidade
|
184
|
| Torta de camarão |
1 fatia (100g)
|
310
|
| Torta de frango caseira |
1 fatia (120g)
|
282
|
| Torta de queijo |
1 fatia (100g)
|
230
|
| Tortinha folheada Arosa |
Unidade
|
31
|
| Vatapá |
1 porção
|
227
|
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