Jack3d Como Tomar
Jack3d Como Tomar
Misture 3 colheres de Jack3d de ultra-concentrada com 4-8 ml de água fria e consumir 30-45 minutos antes do início da atividade.
1- O jack3d é um suplemento que deve ser tomado de estomago vazio, recomenda-se tomar a dose do pré-treino após 1 (uma) hora e 40 (quarenta) minutos da ultima refeição. Caso não seja seguida esta recomendação, os efeitos podem ser atrapalhados por uma má absorção dos psicoativos.
2- Recomenda-se que você use a dose do jack3d com água gelada, pois a água gelada irá inibir as ações secundarias que podem ocorrer na mistura do pó com a água. Assim levando 100% dos componentes até o estomago. Lá sim deve começar a absorver e a quebrar os componentes.
3- Uma dica importante, mas que poucas pessoas levam em consideração na hora de usar o jack3d é a quantidade de água ingerida nas horas anteriores da dose. Isso é muito importante, pois a água auxilia na “limpeza” do estomago e aumenta os níveis plasmáticos intra-musculares de água.
4- Outro fator importante é a dosagem correta, por exemplo, para uma pessoa que pesa de 80 a 90kg a dose correta são de dois scoop (11,1g). A ideia é como de todos os suplementos, comece com um scoop para ver como seu corpo irá reagir e tudo mais, porem aumente a medida que for seu organismo for pedindo.
5- O ideal é tomar o jack3d cerca de 30 minutos antes de fazer o seu treino, seria o chamado “pré-treino”.
Ou seja, se você pesa 85 kg, sua dose ideal seria de 11,47g, ou seja, 2 scoops. Eles fazem isso já calculado de propósito pra você usar logo 2 scoops.
Curiosidade: JACK3D pra quem não sabe, vem do termo em inglês JACKED, que traduzindo para o português significa: Talhado, entornado. Isso é a alusão que a marca faz ao fato de que, quando se toma o jack3d, seus músculos ficam inchados e definidos, “talhado”.
82 Comentários
Estou treinando de manhã por volta das 06h00. Porém não consigo treinar sem comer, acabo ficando hipoglicemica.
Gostaria de tomar o Jack3d. Eu poderia tomar ele e comer depois? Ou vice-versa.
Não consigo treinar sem comer.
Pessoal, minha dúvida é a mesma da Patrícia. Treino por volta das 06h30, e comecei HOJE a usar o Jack3D. Antes do treino eu tomo apenas um pote de iogurte light, e imediatamente após, Whey Protein. O café da manhã vem uns 40…50 minutos depois disso. Como fica a relação jack3D X refeição? Posso continuar com meu iogurte?
Chris e Patrícia, o correto é tomar o Jack3d de estômago vazio mais não tão vazio tbm em jejum eu digo o ideal é ter uma refeição 3 horas antes de tomar o Jack3d que deve ser tomado 30min antes do treino, então não tem uma maneira correta de encaixar o suplemento na alimentação x treino de vcs, o que pode ser feito é tomar de estomago vazio e ter os efeitos estimulantes do suplemento, ou tomar junto com o café da manhã o que pode minimizar os efeitos do suplemento. Das duas nenhuma é a ideal, mais se n tiverem outra solução o negócio e tentar uma destas duas e vez qual se adpta melhor ao seu orgânismo. O negócio é que ir malhar sem comer nada em jejum, só vai trazer grandes perdas de massa muscular e gordura, não somente gordura mais tbm bastante massa, o ideal é fazer o café da manhã e depois tomar o suplemento e esperar 30 min pra treinar, espero ter ajudado, obrigado pela visita.
Eu tbem treino pela manhã e estava acordando bem cedo, tomando café, esperava por volta de uma hora, tomava o jack e depois de uns 30 minutos ia treinar. Hoje, por ter perdido preciosos minutos ao acordar, fiz o contrário. Tomei o jack em jejum, e uns 20 minutos depois, após já ter iniciado aquela sensação de formigamento por poucos minutos, tomei meu café da manhã. Em menor quantidade, baseado em proteína (whey + caseína, meio scoop cada) e uma fruta. Depois disso fui treinar. O total de espera após a ingestão do jack foi em torno de 40 minutos pra iniciar o treino. Digo que tive a sensação de maior rendimento no treino com os “colaterais” do jack mais intenos: suei mais e tive maior vascularização, além de um leve aumento na FC.
Será que administrar a ingestão do jack como fiz hoje pode ser melhor, visto que pra quem treina de manhã não tem como administrar da maneira ideal?
Boa Leandro, ai está o ponto x da questão que é aprender a conhecer seu próprio organismo e a maneira como ele reage a tudo.
Comecei a tomar o jack3D e sentir o meu corpo todo formigar achei q era estranhoas depois vi q passava.Eu queria saber qual quantia devo tomar tenho 22 anos e peso 83 kg.
pessoal, tb estou tomando o dito… e gostei do primeiro dia. é como falaram acima: + força + transpiração + disposição e n fadiga e etc… vejam bem: eu acordei hj as 6 e 50 e tomei uma vitamina de mamão com agua e leite desnat + duas porções de malte e uma de Whey pra n ir à ACAD malhar de Barriga vazia… dep de 2 hs tomei o JACK como recomendação de alguns – 200ml d agua gelada. apos 30 min malhei e sentir aumento de quase 30% do peso com + tudo q eu disse acima… mas, como iniciei o treino com uma leve corrida de 20 min percebi meu estomago meu cheio devido à vitamina e farei o seguinte amanhã- vou diminuir o carboidrato, ou seja, o malte q tem a digestão lenta na hora de fazer minha vitamina. bom, qd chego em casa às 10 e 30 para 11h tomo outra dose de whey com dexistrina e uma vitamina C para repor a energia e manter a massa magra… as demais refeições farei normalmente sempre buscando uma alimentação de ótima qualidade.
OBS: meu treino é pela manhã pq trab pela tarde e a noite…
amanhã verei as novas experiêcias do JACK3D.. MAS SE ALGUM CAMARADA Q CONHECE PUDER ORIENTAR OU DAR ALGUNAS DICAS AGRADEÇO… ESPERO TER COLABORADO…
gostaria de saber se eu posso tomar o jack3d´pois comecei a tomar meu treinador disse q era pra eu pararele disse q mulher nao pode tomar. gostaria de saber se é verdade,se posso continua tomando,eu estava gostando muito de toma o jack3d.obriagada!!
Tem algum problema cardiaco ou algum problema digestivo?
Se não tem pode tomar sem problemas, só não exagere na dose.
A título de curiosidade, uma pessoa obesa com quadro de hipertensão Iniciando uma atividade física moderada poderá tomar jack 3d?
Se a atividade é moderada ja não necessita, Jack3d é mais indicado para alcançar a hipertrofia ou seja para grandes esforços fisícos.
gostaria de saber se posso comer apos tomar o jack3d? pois chego em casa as 18h e como pra malhar as 19e30, comecei hoje a tomar e nao sei que hora comer para ir malhar. o jack3d atrapalha o sono?
O ideal era vc comer depois de 1 hora no minimo você toma o jack3d, quanto a atrapalhar o sono você vai ter que testar, varia de pessoa para pessoa mais ele pode sim atrapalhar o sono. Vai depender de você.
Vou começar a tomar hoje isso, mais eu malho ja a 1 ano e 5 meses + – sem tomar nada, estou ate fortinho, mas queria tomar isso porque dizem que ajuda a definição etc.
3 perguntas
1)tenho 1,80 com 84kg, tem algum problema eu tomar? por exemplo posso engordaR?
2)quais são os beneficios do jack3d? é bom pra que ? ajuda definição ?
3)como seria o ideal pra tomar? quanto de agua? e quanto de jack3d ? e antes ou pos treino?
obrigado
André
Olá,tomei o jack3d exatamente como diz o texto acima, senti ótimos efeitos, psicológico lá em cima, pumping ótimo! tudo muito bom!
isso ocorreu em uma sexta-feira treinei peito e costas …
descansei o final de semana como de costume …
tomei segunda , terça e quarta exatamente como manda o figurino …
não senti quase nada, nem 10 porcento do que senti sexta-feira ( a primeira vez que tomei ) ja aumentei a dose e nada…
e SIM o jack é ORIGINAL SIM…
Obrigado.
Olá,tomei o jack3d exatamente como diz o texto acima, senti ótimos efeitos, psicológico lá em cima, pumping ótimo! tudo muito bom!
isso ocorreu em uma sexta-feira treinei peito e costas …
descansei o final de semana como de costume …
tomei segunda , terça e quarta exatamente como manda o figurino …
não senti quase nada, nem 10 porcento do que senti sexta-feira ( a primeira vez que tomei ) ja aumentei a dose e nada…
e SIM o jack é ORIGINAL SIM…
Obrigado.
O QUE DEVE FAZER ?
isso pode trazer problemas cardíacos ?
Tenho 1,61 de altura e to pesando 58 kilos,gostaria de perder 5 kilos tomando jack 3d eu consigo perdeR?Ou ele é para ganho de massa?
Você só vai perder peso se fizer uma dieta pra isso, não existe fórmula mágica.
Esta é minha primeira semana com jack3d, estou 91kg, comecei com uma scop.Tem algum tempo mínimo para que eu possa aumentar essa quantidade para 2? Posso usar creatina junto com jack3d?
Jack3d já possui creatina
Boa tarde, quem tem hipotireoidismo pode tomar jack3d ??? abs
Qual a quantidade de agua correta na utilização de Jack3d ?
Tenho 1,83m
23 ano
92 kl
obs: começo malhar as 21:30 e termino as 23:00 existi algum tipo de alimentção adequada apos o treino.
Whey com malto, depois de 40 min um mingau de aveia tbm pode ser usado.
Nunca tomei o Jack3d…comprei dos EUA e ele chegou hoje em casa!
Vi você dizendo que até 90kg são dois scoops. Minha dúvida é como tomar corretamente pra maximizar os ganhos? tenho 104kg…gostaria que você me desse essa luz..hehe..como tomar a partir do primeiro dia,pretendo começar semana que vem na segunda!
NO aguardo.
Blza pessoal? Gostaria de seus comentários acerca do uso simultâneo da Jack3d e do OxyELITEPro…Se o uso não tiver restrição, qual as dosagens diárias recomendadas para cada um deles?
Desde já grato.
Olá pessoal, favor comentar sobre o uso simultaneo da Lipo 6 black e o Jack 3d. Meu objetivo é perda de peso com definição.
Aguardi retorno obrigada.
Comecei tomar o Jack tem cinco dias peso 68k tenho q tomar quantas gramas? posso tomar tbm Whey, glutamina e BCA Pra da uma ajuda?
bem comecei a tomar jack 3d hj mais nao sei se comecei certo!!!!ja li os comentarios acima e mesmo assim estou com duvidas tomei de estomago vazio mais nao consido treinar de estomago vazio e comi em seguida posso ou nao? é correto?
@Lincon se você se alimentar 3 horas antes do treino e fazer uma boa alimentação, vai conseguir trer um ótimo treino, concerteza, ai pode tomar o jack3d dentro dos padrões
tomo subitramina,e gostaria de tomar esse jack 3d.posso,tenho 33anos 1,79al 85 kg
@Anderson … Prefiro não comentar…
Porque voce não responde as perguntas ? e só responde algunmas?
não sabe a repsosta ?
….
O que o amigo gostaria de saber?
olá pessoal que gosta de seu corpo,eu tenho 1,81 de altura, peso 91 quilos, quero tomar jack3d , meu copo e malhado forte, mais ñ muito definido, quero saber se o jsck3d vai me definir e deixar eu com massa muscular de um cara malha-dão e com a barriga de tanquinho, isso é possível tomando jack3d?
Pq meu Jack empedra?
Boa tarde.
O JACK 3D pode ser tomado com MALTO ??
Não é bom beber muita agua quando treina ou antes do treino ?
Tenho 1,80 e 76 kg posso começar do 2 scoop ou 1 ??
abraço
É muito importante beber bastante água. começe com 1 scoop
O Jack ele te dar massa muscular ou so disposição ?
@Leonardo Tudo vai depender da sua alimentação, mais ajuda no ganho sim, se estiver se alimentando e descançando corretamente, e também treinando é claro.
prescisa ser magro para tomar o jack3d? ou o jack ajuda em pessoas que tem pouca gordura localizada no abdomen? 1,77m 75kg malho de seg a sexta ( as vezes sabado) e treino jiu jitsu terca e quinta
Qualquer pessoa pode tomar o Jack3d desde que não tenha nada que impeça isso, como alguma doença cardiaca, tem que estar em perfeito estado de saúde, tanto pessoas magras quanto obesas podem tomar, o que vai definir se vc vai engordar ou emagrecer é a sua dieta e não o suplemento, pois ele pode ajudar a alcançar os dois objetivos. Afinal o suplemento é só um fator dentre muitos outros que vão determinar os seus resultados.
Boa noite, como tomo o jack 3d, malho todos os dias as 14:00 da tarde e almoço 12:00 dia, como faço, e quais os dias que preciso tomar, malho de seg a sext.
Atenciosamente Denise.
BOM DIA,SOLICITO ENCARECIDAMENTE QUE ESCLARECA MINHAS DUVIDAS,JÁ CITADA ACIMA,(PRECISO TOMAR TODOS OS DIAS O JACK???QUAL A MEDIDA CERTA E SE PRECISA AUMENTAR COM O PASSAR DAS SEMANAS??A TITULO DE INFORMAÇÃO: MALHO TODOS OD DIAS, MEU OBJETIVO NESSE MOMENTO É PERDER PESO MAIS CONTINUAR COM MASSA MUSCULAR, UMA VEZ QUE JA MALHO A 3ANOS REGULAMENTE, PRECISO DE UM ESCALRECIMENTO BREVE.
Atenciosamente Denise.
tenho 1,76 de altura, 76 kg.
gostaria de saber como posso tomar o jack 3d?
me indicaram pra tomar meia hora antes do treino e depois do treino.
e como posso tomar o wey protein, antes e depois do treino?
me passe um esquema de treino, obrigado!
reforçando as perguntas:
quanto de agua?
quanto de jack 3d (1 ou 2 scoops)?e quando eu posso aumentar a dose?
se ultrapassar 1 mes de uso?
BOM DIA,SOLICITO ENCARECIDAMENTE QUE ESCLARECA MINHAS DUVIDAS,JÁ CITADA ACIMA,(PRECISO TOMAR TODOS OS DIAS O JACK???QUAL A MEDIDA CERTA E SE PRECISA AUMENTAR COM O PASSAR DAS SEMANAS??A TITULO DE INFORMAÇÃO: MALHO TODOS OD DIAS, MEU OBJETIVO NESSE MOMENTO É PERDER PESO MAIS CONTINUAR COM MASSA MUSCULAR, UMA VEZ QUE JA MALHO A 3ANOS REGULAMENTE, PRECISO DE UM ESCALRECIMENTO BREVE.
Atenciosamente Denise.
Gostaria de saber se posso continuar associar o Jack 3D e associar ao Lipo 6 Black?
Agradeço desde já ajuda.
Rangel
Ainda tenho alguns scoops mas infelizmente empedraram, moro proximo a praia e acredito q seja devido a humidade, mas pergunto se tenho como recuperá-lo, não queria joga esse $ fora e fico um pouco descontente para adquirir outro.
Qual tipo de efeito colateral se estiver usando o Jack 3D ou Lipo 6 Black e esquecer e beber alguma bebida alcoolica???
Att,
César
Para tomar o Jack3D tem que haver um intervalo? Ou seja, malho de Segunda à sexta, sábado e domingo tenho que tomá-lo? E quando não vou malhar tenho que tomar normalmente ou só quando treino?
Quais os sintomas que aparecem que não sejam normais?
Um dos melhores artigos que eu já li sobre o JACK3D…
Geralmente é só o mesmo do mesmo…
Abraços
Caio
Tenho 22 anos 1,63 58kg devo tomar quantos scoops de jack3d?
@Matheus França, começe com 1
Gostaria de saber quantas scoops de jack3d devo tomar com 58kg ?
e meu jack ficou perto do fogão e do microondas acabou empedrando uma parte embaixo isso afeta algo? posso continuar tomando? ja tirei de la!
queria saber quais suplementos que posso tomar com jack e se téra algum efeito negativo se tomar creatina junto
Jack3d já possui creatina povo!
o jac é bom mas as vezes eu fico meio fraco na academia ou melhor fico sem disposição depois de uma hora mais ou menos!!! isso é normal???
qual a menor idade para começar a usar o jack 3D, tenho um adolescente de 16 anos que malha e que me pediu, seria viável ele administrar tal suplemento ou ainda é cedo???
Seu corpo está em fase de desenvolvimento e não é bom usar suplementos como este, tenha paciencia que os resultados virão naturalmente, caprixe na dieta e no treino que o restante é só resultado.
Olá sou mulher gostaria de saber se posso toma 2 escupe de jack3d me dei bem com dois mais peso 60 kl fais mal obrigada bj
Olá, gostaria de saber se eu ficando 1 hr e meia de jejum,tomo jack, depois mais 30 min antes de malhar, quando eu for malhar ja estarei de estomago vazio, não queimarei massa magra? não ira atrapalhar o meu objetivo que é hipertrofia?
lembrando que depois da musculação ainda faço aerobico, mais 30 min , ai só depois que eu tomo meu whey + malto e faço a refeição.
Gostaria de saber qual o suplemento mais adequado Jack 3d ou lipo6 black hers mesmo sendo homen e quero perder peso , mais gosto de beber alcool as vezes , mais tenho muita disposiçaõ para malhar.. qual poederia fazer mais mal para minha saúde?
Se vai beber nenhum nem outro, tudo o que vc faz durante uma semana vai pelo ralo quando vc bebe no fim de semana.
poço tomar o jack3d antes do treino meia hora antes, e depois do treino meia hora depois, o suplemento de proteinas whey?
Este é um suplemento pré treino e não pós treino!
Tenho 2 jacks lacrados no plástico, sabor Punch fruit! Um eu vou usar e o outro vou repassar! Quem tiver interessado lumagjr@hot… EsTou em sp!
Galera, to tomando o jack faz 1 semana. Mas meus treinos melhoraram mt pouco ou quase nda. E alem de tudo to sentindo um cansaço descomunal no pos treino. Isso é normal, alguem ja sentiu algo pcido ou sera que eu sou tipo um milagr da ciencia? Rs teho 17 anos, treino a um bom tempo, 78 quilos, 38 de braço e 105 de peitoral. Faço uma media de 5 a 6 refeiçoes no dia. Alguem ae pode ajudar? Obrigado desde ja. Abçs
Quem ja fez reducao de estomago pode usar o jack 3d:
Aguardo resposta!!!!!!!!!
Posso tomar todos os dias da semana:
sou mulher 60kg e amamento, meu filho tem 9 meses, posso tomar o jack 3d, pois vou ter teste fisico em um concurso que passei.obrigada.
Bom Estou Tomando E queria saber si depois de tomar jack 3d depois de 30 minutos posso continuar a beber agua na cademia ?? agradeço quem responde
tem outros suplentos que preciso tomar 30 minutos antes de ir treinar,mas agora estou em duvida por ja tomava a uma semana jack3d no mesmo tempo do nitric oxide e o ignite.Tambem nao sei se posso tomar os dias que nao treino
preciso de ajuda
Gostaria de saber, se eu posso tomar jack3d uns 30 minutos depois da minha primeira refeição? eu tomo uma vitamina de banana e tomo um leite desnatado as 7 da manha, e vou para a academia umas 8:10, e não dá tempo de esperar 1 hora e 40 minutos, valeu
jack3D toma todos os dias ou so quando for malhar?
TENHO 16 ANOS , E VOU TOMAR O JACK ,VARIANDO OS FINAIS DE SEMANA EU BEBO UM POKO,ISSO AFETARA? VOU FICAR SEM TER RESULTADOS? MALHO TODOS OS DIAS MINHA SUPLEMENTAÇÃO SEMANA Q VEM VAI SER ASSIM 2 CAPS ANTES E DEPOIS DE BCAA,UMA DOSE DE PRÉ TREINO ,E DEPOIS DO TREINO VO TOMAR 2 CAPS DE BCAA E UM WHEY EH BOA ESSA SUPLEMENTAÇÃO?
no meu pote veio o pó e 45 capisulas e ai como que faço para tomar?
Já malhei com o Jack3d uma semana, passei mal, comecei denovo esperando não passar, como ele deixa meu coração muito acelerado durantes os treinos (quando tomo ele 45 minutos antes de malhar) eu comecei a tomar ele pela manhã e malhar pela Noite. A PERGUNTA É, O RESULTADO SERÁ SATISFATÓRIO ???. Peso 65 Mais sou muito definido. tenho 1,72 m
eu tenho 1,66 e peso 59 kilos. sempre tomo carnitina em capsulas e me vai muito bem nas aulas de spinning e nas demais que eu faço pra complementar,ja que nao faço maquinas na academia porque na minha casa tenho um e outro maquinario e treino na minha casa. pois bem,faz 3 dias que comprei o jack3d e cometi a loucura de tomar 3 scoop,sabendo que pra quem esta começando essa nao é a dose recomendada. total que fiquei vomitando das 11 da manha ate as 5 da tarde,com tontura,formigamento nos braços,pernas,maos e pés. o lado que mais formigava era o lado esquerdo,meu coraçao acelerou muito e as 5 da tarde meu marido teve que me levar pro hospital porque eu tava mole feito um trapo. amanha volto a tomar o jack3d,mas agora vou com cuidado,vou tomar a metade de 1 scoop pra ver como me sinto.
muitas pessoas ( como eu ) fazem as burradas e depois o jack3d é que leva a fama de vilão. tem que saber a dose certa e nao exagerar.
Tenho 26 anos 1.78 de altura e 78kg, qual quantidade devo tomar? Eu malho 5h da manhã, vou tomar mais ou menos uns 20 min. antes!
sentir mal estar no começo é normal???
Tenho 1,80, 80kg ja malho a um temposignificante mas que 3 e tenho muita dificuldade de ganho de massa muscular. Sigo uma dieta a base de proteina e carboidrato balanceado. Nunca utilizei produtos pre-treino e decidir pelo jack3d. Malho na 5 dias na semana e na grande 90% das vezes a noite entre 19 as 22 com um treino de 45 min musculação e 30 de aerobico. ja sei que devo tomar jack3d agua gelada, beber muito liquido, quanto tempo antés do treino, quantidade que é minha duvidade. ah! precisa ser de estomago vazio?
vleu!!!