Alimentos ricos em vitamina B
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Alimentos com vitaminas B
As vitaminas B (como B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12) vêm de numerosas fontes naturais como: batatas, bananas, lentilhas, pimenta, óleo de fígado, peru e atum. Levedo de cerveja e melado são duas fontes especialmente boas de vitaminas B. Devido às suas quantidades de levedo de cerveja, as cervejas são boa fonte de vitaminas B. As bebidas energéticas muitas vezes têm adição de vitaminas B.
Banana
Batata
