Hipercalórico
Hipercalórico
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O que é Hipercalórico
Os Hipercalóricos tem em sua composição, uma combinação de carboidratos de alto índice glicêmico, proteínas de alto valor biológico, aminoácidos, vitaminas e minerais dentre outros nutrientes, além de algumas marcas possuírem Omega-6 e Omega-3 que são ácidos graxos poliinsaturados, gorduras essenciais para a nossa saúde e que devem estar presente em nossa dieta.
Pra quem o Hipercalórico é indicado?
Indicado para indivíduos que estão iniciando agora na musculação e estão abaixo do seu peso, também para outros esportistas que gastam muitas calorias durante seus treinos e praticantes de algum tipo de arte marcial, usam os hipercalóricos como energizantes.
Ectomorfos, O ectomorfo tem como biotipo uma pessoa magra e com musculatura menos desenvolvida. Geralmente, as pessoas com esse biotipo estão em constante batalha para conquistar ganho de peso e massa muscular. Sua taxa de metabolismo é mais alta que o normal. Isso proporciona uma queima calórica mais rápida do que o processo de armazenamento. Também por essa razão, as proteínas passam a servir como fonte de energia e comprometem o desenvolvimento muscular. Na maioria se caracterizam por baixo peso e dificuldades de ganhar massa muscular, devido ao seu metabolismo ser muito rápido e a queima de calorias ser mais intensa, também tem encontrado nos hipercalóricos um auxilio para hipertrofia.
Após o individuo atingir o peso ideal, o mais indicado é ele substituir os hipercalóricos pela Whey Protein e dextrose. Já que como pode ser visto na composição nutricional dos hipercalóricos, eles possuem grande quantidade de maltodextrina, carboidrato de alto índice glicêmico, que em excesso, pode causar o acúmulo de gordura.
Benefícios de Hipercalórico
Para obter o máximo de benefícios associados aos produtos é recomendado a prática de atividades físicas regulares e a adoção de uma alimentação balanceada.
Proporciona Ganho de Peso para pessoas com metabolismo acelerado.
- Baixos níveis de gordura.
- Ajuda no ganho de volume de massa muscular e peso.
- Melhora a performance
- Supre as necessidades de energia
- Fonte de vitaminas e minerais
- Acelera a recuperação pós-treino
Quando tomar hipercalórico durante o dia:
Ao acordar, a fim de evitar ainda mais o catabolismo, já que ficamos muito tempo sem se alimentar durante o sono.
Antes do treino (30 minutos antes) se recomenda o hipercalórico como fonte de energia, pode ser misturado com água ou leite desnatado.
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Massa Anti-Catabolic 3200 foi elaborado a partir de pesquisas revolucionárias na área de nutrição, oferecendo o aporte de nutrientes necessário para o máximo rendimento; sua formula visa o ganho de massa. O anabolismo muscular foi sempre muito enfatizado por pesquisadores, mas atualmente a nutrição esportiva tem se preocupado também com o catabolismo muscular, processo no qual ocorre a degradação do tecido muscular para obtenção de energia.
Por isso a fórmula de Massa Anti-Catabolic 3200 é rica em proteínas de alto valor biológico (AVB), aminoácidos, carboidratos complexos, MCT, vitaminas e minerais.
Além disso fazem parte de sua composição a Whey Protein Isolate (Proteína Isolada do Soro do Leite), matéria prima desenvolvida por processo diferenciado chamado “íon-exchange” que eleva a proteína à sua mais pura concentração (95%) com menos de 1% de gordura e isenta de lactose; a proteína hidrolisada com alto teor de glutamina, importante aminoácido, que previne o catabolismo muscular; BCAA e Cromo Picolinato. Matérias primas naturais que fornecem até 3200 calorias na porção diária.
Real Gains é um gainner de última geração que une altas doses de proteína da mais alta qualidade, carboidratos, Ácidos Graxos Essenciais, MCT´s com baixas taxas de açúcares e Inulin (tipo único de fibra que melhora a digestão e auxilia na absorção de minerais e de todos os demais nutrientes pelo organismo).
Nós não usamos fontes de carboidratos inferiores como a frutose. Frutose é um carboidrato evitado por levantadores de peso que levam seus treinos a sério. E aí vem outra fonte: o açúcar. Excesso de açúcar promove o ganho de gordura. Daí a razão dos atletas e pessoas que usam dieta de baixo carboidratos estarem diminuindo o uso de açúcar em seu dia-a-dia. É por isso que o REAL GAINS usa a inulina, uma fibra única que auxilia na digestão e absorção de calorias. A Inulina é um fruto-oligosacarídeo ou prebiótico que auxilia na absorção mineral, melhora a digestão e ajuda a criar um estado perfeito no estômago para uma absorção melhor de todos os nutrientes dessa forma sendo a situação ideal quando consumimos quantidades excessivas de calorias durante o ciclo de aumento de massa muscular.
As proteínas usadas na formulação do REAL GAINS da UNIVERSAL são as de melhor qualidade encontradas no mercado! Nós ainda usamos o concentrado da proteína do soro do leite. Mas, o REAL GAINS ainda possue uma proteína isolada do soro do leite mais pura e de qualidade superior. E para arrematar, nós da UNIVERSAL ainda usamos a proteína de última geração: caseína micelar.
Pro Complex Gainer é um suplemento inovador na área dos compensadores criado com foco em qualidade e não em quantidade. Ao contrário das tipicas fórmulas de gainers do mercado, que precisam de 1000, 1200 ou até mesmo de 1500 calorias por dose, este incrível suplemento fabricado pela Optimum oferece um maior percentual de calorias derivadas de fontes proteicas, para o ganho de massa de qualidade com muito menos caloria.
Pro Complex Gainer fornece, em cada porção, 50g das melhores proteínas, o que proporciona um aumento do peso em massa muscular e não em gordura.
28 Comentários
definição do hipercalórico, hipercalórico, o que é hipercalórico, quanto tomar hipercalórico, como beber um hipercalórico, quantidade de hipercalórico, dosador de hipercalórico, hipercalorico, hipercalorico
queria saber quais sao os melhores tipos de hipercaloricos.sera que podem me responder esta pergunta….
obrigado..
ja tem dois mes que eu to na academia e to tomando hiper7500calorico
queria saber se resolve algo pq eu so defino quando malho nao crio massa meu metabolismo e rapido
TBM Tenho o metabolismo rapido, a unica forma de ganharmos peso é comermos bem e toda hora, recomendo comer no minimo 8 vezes ao dia, 3 refeições e intercale com mais 5 lanches, coma carboidratos de baixo indice glicemico e bastante proteina suplemente com algum complexo vitaminico tbm para tudo funcionar perfeitamente, só tem 1 segredo comer bem, e seu treino como esta fazendo? treine no maximo 40 minutos e treine sério, 30 segundo de descanço entre as séries e 2 minutos entre a mudança de exercicios! Ai vai sentir a diferença!
tenho 17 anos 1.90 mts como faço pra ganhar massa muscular
treino a 2 meses mas o resultado é pouco
?!
peso? Comer de 3 em 3 horas e ter uma dieta, um hipercalórico no pós treino pode ajudar, o negócio é comer bastante e não comer besteira tem q fazer um balanço calórico de tudo que você ingere. O mais recomendade é visitar um nutricionista, ou então pesquisar bastante sobre o assunto e enterder como seu organismo trabalha.
meu almoço é 12 hr em ponto … vou p/ academia as 13:30 ou 14 hr (tarde)
qual melhor horario p/ tomar o hipercalórico ?
me indicam as 10 hr (antes do almoço)
–
esta correto ==> ao acordar hipercalórico com água
antes do treino hipercalórico com leite
após o treino hipercalórico com água
está correto sim, você deveria tomar o hipercálórico ao acordar e após o treino, recomendo a adição de mais alguma fonte de proteina no pós treino, por ex: whey, ou albumina, de preferencia whey, ai fica bom, e no mais o hipercálorico serve para lhe ajudar a atingir a ingestão calórica total do dia portanto se alimente bem e de 3 em 3 horas, use o hipercalórico somente para auxiliar na sua dieta!
Ola tenho 19 anos,ja fui em varios nutricionistas mais sempre é muito dificil vamos laaa…. Malho a cerca de 2 meses, quando entrei na academia pesava 42,5kg com 1,60 de altura hoje estou pesando 44,5kg mais assim regulei bastante minha alimentação, me alimento 6 vezes ao dia.. fui uma vez ao medico ele me passou um monte de coisa para tomar mais fico com medo de tomar e sei la me dar um treco, acabei perdendo a receita.. Gostaria de saber qual seria um Hipercalórico indicad para mim usar,sou muito magrinha e gostaria de ganhar massa muscular, sou satisfeita com meu corpo mais acho que posso melhorar um pouco!
desde ja agradeço
Olha recomendo que va com calma sem anciedade e não desista do seu objetivo, uma boa dia seria tomar whey protein depois do treino com aguá e malto e quando acordar tomar o hipercalórico de uma marca de mais confiança como integralmédica nutrilatina ou probiótica, e se alimente com qualidade seis vezes ao dia é o ideal não coma demais para não ganhar gordura, 200 kcal acima do seu gasto já é o suficiente para aumentar sua massa muscular com qualidade. Obrigado pela visita.
Oi Meu nome é thiago , tenho 1,68 de alt e peso 50kg , 17 anos e me considero muito magro.
Por favor estou digamos ” Desesperado ” para ganhar peso. O que preciso fazer para ganhar peso, Massa muscular e etc..
Tipo eu como muito mais n consigo engordar.
Por favor peço a ajuda de profissionais Para saber as cordenadas de que preciso fazer para mudar isso.
Me ajude !
Olha amigo para nós ectomorfos é muito dificil aumentar a massa muscular mais não impossivel, para que consiga atingir os seus objetivos recomendo que tenha foco e primeiramente entre em uma academia, e passe a estudar o seu biotipo ectomorfo, faça uma dieta hipercalórica e de qualidade, se alimente de 6 a 8 vezes ao dia em pequenas porções, para ir se acostumando, não fique mais de 40 minutos na academia, durante este processo evite esportes e praticas que tenham grande gasto calórico, como corridas, futebol, entre outros, foque no treino, alimentação e descanço, depois de um seis meses dando duro você vai ver muitos resultados, seguindo estás regras básicas, quanto a suplementos nos primeiros meses não é necessário, tenha paciência que assim você amplia as chances de ter um bom resultado, deixe pra usa-los somente quando não tiver mais saida e não estiver mais ganhando peso, ai é a hora exata que você vai voltar a crescer e ainda mais. No mais é isso vendo por cima, estude e se informe que o resultado se conquista.
Muito obrigago pela ajuda vou fazer as recomendações necessárias que me propos, Espero muito ter resultados.
mais meu foco mesmo é ganhar peso.
Mesmo assim muito obrigado caso tenha outra duvida , eu a relato.
Estou qurendo engordar, tenho 1,95m e 79kg, quero ganhar peso e massa muscular, estou tomando a 2 meses whey protein, mas nao estou fazendo academia, estou tomando whey protein no café da manhã, almoço e antes de dormir. será que é correto? vejo que estou ganhando peso aos poucos, existe outro hipercalorico melhor? devo fazer academia? ou espero ganhar mais um pouco de peso?
@Fabiano Whey Protein é um suplemento para recuperação muscular, após atividades fisicas de alta intensidade, ajuda a reconstruir as células rapidamente devido a sua rápida absorvição e alto valor biológico da sua proteina. Resumindo você esta gastando dinheiro atoa, um hipercalórico iria cair melhor na sua necessidade, já caso entre na academia a suplementação com whey protein pode ser continuada ingerindo o mesmo logo após o treino junto com uma fonte de carboidratos de alto indice glicemico, como mél, açucar, dextrose…
ok entendi, então quer dizer que se nao for para entrar numa academia agora, é melhor eu tomar um hipercalorico? e caso eu entro devo tomar os dois?
Será que o hipercalorico sem academia o ganho da masssa muscular é mais rapido?
Estou malhando á um ano passei um bom tempo doente e fique um mes e meio se ir na academia estou tomando no momento um whey protein e o blade,já estou no terceiro estagio do blade e quase acabando o whey protein, seria bom se eu tomasse um hipercalóricos.
Primeiro você deve verificar a sua dieta, para caso seja necessário o uso de um hipercalórico.
vc acha melhor que eu vá á um nutriconista..
eu peso 62kg
Olá gostaria de sabe se o hipercalórico é realmente bom pra mim, pois me alimento mal não tenho quase fome sou ruim pra comer tenho 28 anos eu pesava aos meus 16 e 19 anos 56 quilos e agora to com 48 pra mim é uma vergonha.
Trabalho pela manda e só vou almoçar por volta de 02h30min da tarde, todos os dias devido meu trabalho ser longe tenho que pega um ônibus, em fim quero saber qual o melhor pra eu toma e como tomar já que meu dia dia é assim malmente tomo café pela manha e meio dia as vazes tenho fome e as vazes não tenho 48 quilo quero fica com uns 70 kkk pode parece brincadeira mais é isso mesmo 70 quilos tenho 1,70 e 28 anos e meu dia a dia ando muito faço muita coisa que gasta energia e o problema é que eu não tenho fome pra repor as calorias um abraço me responde aguardo
passei seis meses na academia depois sai,agora depois de tres meseis estou de volta as atividades;estou pensando em tomar um hipercalorico quero saber se é o mais indicado neste caso.
qual o melhor produlto para se tomar com o hiper calorico?
hem q caso a creatina é mais indicados,e se pessoa iniciantes aproximadamente tres meses de academia é indicada o uso do produto
Boa Noite,
Ajude-me. A vida inteira fui magro. Nunca tive o prazer de dizer que sou gordinho e tal. Hoje tenho 22anos, 56kg e 1,75 de altura. Sim, pretendo malhar e tal, mas não agora. Com a correria é quase impossivel. Me alimento mal, mas pretendo melhorar também.
O que fazer pra engordar ao menos 10kg, de forma efeciente e (na medida do possivel) rápido? Qual o melhor hipercalorico pro meu caso? Repito, não vou malhar, por ora.
Agradeço.
Ola tenho 16 anos 1,80 e peso 62 kilos estou muito magro queria ganhar massa muscular e engordar,se eu tomasse um hipercalorico eu conseguiria meu objetivo?
ola! tenho 1,60 de altura,49kg e 14 anos, quero saber se eu ja posso tomar algum hipercalorico? me acho muito magro e quero ganhar um pouquinho a mais de massa muscular!
Olá, tenho 20 anos, 1.70 e peso 45 kg (atualmente 43kg). Faço musculação 4x por semana, fiquei dois meses na academia, por conta de alguns problemas fiquei um mês sem ir, mas já vou voltar. Queria saber qual o melhor suplemento pra ganhar corpo, já que sou muito magrinha ? Whey ou Hipercalórico ? Obrigado!