Suco de Clorofila

A clorofila é o pigmento verde das plantas, substâncias existentes nas células vegetais e é muito importante para a saúde, pois sua ação é antibacteriana, limpa nosso organismo de todas as impurezas e toxinas.

Neste artigo:

Benefícios | Receitas

Confira os benefícios do suco de Clorofila

O suco de clorofila é emagrecedor e desintoxicante, diminuindo o inchaço do corpo – além de ser rico em fibras que ajudam a aumentar a sensação de saciedade.

Receita de Sucos de Clorofila

Receita do suco de luz do sol

Ingredientes 

• 1/2 pepino com casca
• 1 cenoura média ou 1/2 cenoura grande cortada
• 2 maçãs grandes ou 3 maçãs pequenas (de qualquer qualidade) picadas.
• 2 folhas de couve em fatias
• 1 colher (sopa) de semente de girassol
• 1 colher (sopa) de capim-limão ou erva-cidreira ou hortelã ou menta – as ervas devem ser frescas!

Modo de preparo 1 Passe todos os ingredientes na centrífuga, com exceção do girassol. Para facilitar o procedimento, intercale as folhas verdes com o pepino, a maçã e a cenoura. Em seguida, despeje a bebida no liquidificador, adicione as sementes de girassol e bata. Coe e beba.

Modo de preparo 2 Bata a maçã no liquidificador, usando, a princípio, o pepino como um socador. Em seguida, solte o vegetal e deixo-o bater com a fruta até virar suco. Agora coe. Em seguida, misture os ingredientes restantes ao líquido e bata no liquidificador. Coe e beba.

Rendimento: 500 ml (em média)
Calorias: 192

Receita do suco de Clorofila

Ingredientes 

• 2 folhas de couve
• 1/4 de pepino
• 1 maçã
• 1/4 de limão
• Algumas folhas de alface, preferência do broto
• 1 rodela de gengibre
• 1 colher de sopa de aveia
• 1 1/2 litros de água bem gelada

Modo de preparo 

1. Corte a couve, a maçã e o pepino
2. Bata tudo no liquidificador, beba em seguida
3. Uma receia famosa por seus beneficios e muito nutritiva

Rendimento: 5 porções

Receita do suco de Clorofila 02

Ingredientes 

• Suco de 1 limão ou de 1 maçã
• 3 folhas de couve
• Folhas de hortelã

Modo de preparo 

1. Primeiro bata o limão, ou a maçã, no liquidificador, ou na centrífuga.
2. Em seguida acrescente as folhas e a couve.
3. Quando terminar coloque a hortelã.
4. Depois coe, se preferir, e beba na hora.

Não guarde pra beber depois porque o suco perde as propriedades. O ideal é tomar todo dia pela manhã, em jejum.

Rendimento: 1 porção