Suco para Emagrecer do Globo Reporter
Confira está super receita apresentada no programa Globo Reporter de suco verde de clorofila para emagrecer. Ele desintoxica, limpa o organismo, tirando o excesso de inchaço, reduzindo seu peso e deixando você mais saudável, faça o seu e comece a ter os benefícios.
Ingredientes (rende cerca de 300ml)
- 1 pepino ou 1 abobrinha verde ou 1 chuchu
- 1 maçã
- 1 beterraba pequena ou 1 inhame ou 1 pedaço de abóbora
- 1 cenoura
- Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho, acelga, etc…) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
- Para diferenciar o sabor, alterne os temperos: salsa, gengibre, etc.
- Sementes germinadas (trigo, aveia, gergelim) ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça).
Modo de Preparo
No copo do liquidificador, coloque o pepino, as maçãs, o inhame ou beterraba ou abóbora picados. Ligue o liquidificador e soque os ingrediente com a cenoura. Se houver necessidade, coe. Acrescente as folhas, o tempero e as sementes e/ou as castanhas. Bata novamente no liquidificador. Coe.
Beba o suco no lanche da manhã ou da tarde, ele ira ajudar a aumentar a sensação de saciedade dando menas fome nas refeições principais como almoço e jantar, o suco desintoxica e hidrata, tem inúmeros benefícios, você pode saber mais sobre o suco verde aqui.
