Por que voce nao consegue parar de comer doce: a dopamina
A compulsao por doce nao e falta de vontade, e sim resposta biologica do sistema de recompensa do cerebro. Entenda
Ultraprocessados: como a industria foi feita pra viciar voce
A industria de alimentos formula ultraprocessados para ativar o sistema de recompensa do cerebro, combinando acucar, gordura e sal em
Treino aumenta dopamina: sim, mas só se você fizer isso
O exercício físico eleva a dopamina de forma comprovada, mas variáveis como intensidade, novidade, música, prazer subjetivo e contexto social
Carboidrato a noite engorda: o que a dopamina tem a ver com isso
A relação entre comer carboidratos à noite e ganhar peso vai muito além do simples balanço calórico. A dopamina, a
Jejum intermitente e dopamina: benefícios reais vs modinha
O jejum intermitente ganhou espaço nas redes sociais como promessa de foco, disciplina e até aumento de dopamina. Este artigo
Dopamina e Alimentacao: Como a Comida Vicia e Como Sair
A dopamina e a alimentacao estao intimamente conectadas por meio do sistema de recompensa cerebral. Entender como alimentos ultraprocessados sequestram
Magnesio e dopamina: o mineral essencial para o cerebro
O magnesio participa de mais de 600 reacoes enzimaticas no corpo, incluindo a sintese e a regulacao da dopamina, neurotransmissor
Cafe, dopamina e tolerancia: quanto e demais
O cafe e a substancia psicoativa mais consumida do mundo, mas pouca gente entende o que ele faz com a
Dieta cutting deixa irritado: como salvar sua dopamina em déficit
A irritação durante o cutting tem causa neuroquímica bem definida, a queda de dopamina provocada pelo déficit calórico prolongado. Entender
Dieta para hipertensão: como controlar a pressão arterial
A hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais prevalentes no Brasil. A alimentação tem papel central no controle da
