Frutas que contém Fibras
As fibras são um paradoxo porque não alimentam, mas são essenciais à saúde. Elas previnem doenças graves e até podem
As fibras são um paradoxo porque não alimentam, mas são essenciais à saúde. Elas previnem doenças graves e até podem
Fibras Insolúveis As fibras insolúveis ajudam na prevenção de algumas doenças como a constipação e o câncer colorretal. Como a
Vitaminas Hidrosolúveis As vitaminas são hidrossolúveis ( solúveis em água) ou lipossolúveis (solúveis em gorduras). São lipossolúveis as vitaminas A,
Potássio O potássio é um elemento importante que constitui cerca de 5% do conteúdo total de minerais no organismo. Assim
Ferro O organismo adulto contém de 3 a 5 g de ferro, aproximadamente 2.000 mg como hemoglobina e 8 mg
Cálcio O cálcio é o quinto elemento mais abundante no organismo. Constitui cerca de 1,5 a 2% do peso corpóreo
Vitamina K: “vitamina da coagulação sangüínea” Vitamina K – Função O principal papel da vitamina K é na modificação pós
Vitamina E: tocoferol, “ vitamina da fertilidade” Vitamina E – Para que serve A vitamina E é uma vitamina que
Vitamina D: calciferol, “vitamina do sol”. Vitamina D, Função Anti-raquítica, ajuda a calcificação dos ossos da criança, prevenindo o raquitismo,
O que é vitamina C? A vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico) é uma das 13 principais vitaminas que